話題の「シリカ」とは？健康や美容効果はあるの？おすすめ商品も調査！

「シリカ」って、みなさんご存じですか？

シリカってなに？シリカって、そもそも健康や美容に効果はあるの？って気になっている方も多いはず。私もそう。

サプリやお水などで、健康や美容にいいってよく聞きますが…。

そこで、

• シリカって何？
• シリカって何に効果あるの？
• どうやって取り入れるの？
• どんな商品がある？
• おすすめ商品は？

って気になっている方にぜひ、読んでもらいたい！

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「シリカ」とは？

シリカとは、ケイ素と言われるもので、私たちが持って生まれた必須ミネラルの事で、髪・爪・血管・細胞などと、人の人体をつくるのに欠かせない成分なのです。

そして、シリカは別名、ビューティーミネラルと呼ばれているほど、美容に欠かせない成分とされているのです。

ですが、残念ながら年齢と共に減少していってしまうのです。

そして、もっと悲報なことに、シリカは体内では生成できないのです！

成人に必要なケイ素（シリカ）は、1日約40mgが必要と言われています。そのシリカが不足すると、私たちの身体の様々な機能や維持に影響が出る可能性があるのだそうです…。

シリカって健康や美容効果があるの？

美容に重要な、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンとシリカは密接な関係があるので、このシリカは私たちには絶対欠かせない美容成分だということが分かりました。

また、髪・爪・血管・細胞などと、人の人体をつくるのに欠かせない成分なので健康を維持するのやっぱり必要なもの。

ただ、シリカが健康や美容にプラスになる、という明確な根拠はありません。でも、シリカ（ケイ素）そのものは人間の身体に必要な成分で、摂取が必要なことは明確です。

そこで、毎日の補給が必要になるのですね。

「シリカ」どんな商品があるの？おすすめ商品は？

シリカを体内に取り入れるには、食料は水から摂取可能なのですが、ミネラルウォーターからの摂取が一番吸収率が高いと言われているのです。

おすすめ①「のむシリカ」

一番有名な商品としては、「のむシリカ」ですよね。

シリカ含有量は1Lあたり９７mgと業界トップクラス！！

そして、シリカ以外の重要なミネラルやバナジウムなどもバランスよく入っているのです。そして、サービス、価格、口コミ、安全性、の総合ランキング第1位👑なのです！！

• ミネラル含有量：１あたり97mg　業界トップ
• サービス：契約期間の縛りがなく、いつでも停止できるし、いつでも解約可能
• 価格：2ヶ月以降も１本あたり150円とリーズナブル（業界でも安い）
• 口コミ：HPで効果を実感したという声が多く、口コミでもかなり評判がいい
• 安全性：130度で加熱殺菌された天然水はUV殺菌されたクリーンエアでボトリングされ、未開封で２年間保存可能。取得が難しい２種類の資格を獲得している。
• お支払い：クレジット以外でも支払い可能。コンビニやAmazon payでも簡単支払いOK

おすすめ②NANOSY高純度シリカ濃縮液

私のおすすめ２つ目は、「NANOSY」の高純度シリカ濃縮液です。

こちらの「NANOSY」は水や他の飲み物に足したり、また美容液に数滴混ぜたりしても使えるんです！

• ナノレベルのイオン化シリカ→ケイ素濃度８８４０pm。ナノレベルなので浸透力が抜群。
• カラダに優しいカリウムベース製法→不足しがちなカリウムベースとなっているので、身体にやさしく安心して摂取できる。そして、癖もないので水や他の飲み物に足して摂取できる。
• 国内GMP認定工場で製造している→安心の国内製法でひとつひとつ丁寧に検査を行なって製造している。

使用方法は、コップ１杯のお水に20〜30滴ほど（私は割と適当に入れていますが）。

コンビニに売っているお水にも手軽に混ぜて使えるのがとっても便利。

おすすめ③「プレミアムウォーター」

業界No. 1の「プレミアムウォーター」には、自然のそのままの天然水！ミネラルバランスも優れているんです。
もちろん、シリカも豊富に含まれています。（北アルプス・岐阜北方・吉野・朝来・金城・南阿蘇の6か所の採水地に含まれています。）

我が家では、毎日の生活で欠かせないお水を、このプレミアムウォーターにしています。

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※もともと水を飲むことが苦手な方は、水を飲む事自体が苦痛に感じるかもしれないので、お水が苦手な方には、「NANOSY」を好きな飲み物に混ぜる方が簡単に摂取できるかもしれませんね。

まとめ

シリカが健康や美容にプラスになるという明確な根拠はありませんが、シリカ（ケイ素）そのものは、人間の体に必要な成分であり、摂取が必要なことは疑いようがない事実。

水は生活する上で、もっとも大切なもの。毎日口にするもの。
なので、より良い成分が入ったものを、簡単に気軽に摂取したいですよね。

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